用艾艾贴艾灸可以预防流感吗？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

 流行性感冒临床常见症状有：恶寒、发热（高热）、头痛、肌肉酸痛，或呕吐、恶心、腹泻。老人、婴幼、儿童及体质虚弱者容易并病毒性肺炎或脑病。本病以冬春为主，四季均可发病，可传染、可流行。根据以上特点，该病属于中医“伤风”“感冒”范畴，病情重者称为“重伤风”，并发肺炎或腹泻，中医属于“风温”范畴，若出现暴发或流行，中医称为“时行感冒”“瘟疫”“疫疠”。

1.潜伏期
潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。
2.表现
（1）单纯型流感  常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。
（2）肺炎型流感  实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。
（3）中毒型流感  表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血等严重症状，病死率高。
（4）胃肠型流感  除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

流感暴发或流行期间，老年人、孕妇、婴儿或免疫功能低下的患者合并肺炎或合并脑病者死亡率较高。据现代研究观察，流感起病后，可有1～4天好转期，病情较轻者即缓解而自愈，若病情严重者4天以后病情加重，发热增高、剧咳、咯脓性痰、气促、发绀，可伴发呼吸衰竭或循环衰竭。
《素问·热论》：“今夫热病者，皆伤寒之类也，或愈或死。其死者，皆六七日之间，其愈者，皆以四日以上者。”

预防感冒主要以增强抵抗力和避免非时之气即邪气。反复感冒，多与身体抵抗力偏差有关，中医艾灸有利于提高抵抗力。
灸取穴位：风门、足三里。

艾艾贴调理风门穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


生活中如何预防流感？
1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.流行期间如出现流感样症状及时调理，并减少接触他人，尽量居家休息。
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。。
6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7.换季或气候多变，注意加减衣服。