女性30岁以后：痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经以及各种皮肤问题就可能频频来袭！
其实，这些让我们很头痛或是久治不愈的问题通通可以用艾灸来解决。
眼下三伏灸正在如火如荼，女性们如果能抓住这个调理黄金时间，很多妇科问题都能得到明显改善，甚至可以完全恢复。
如果错过今年的三伏灸，那可能将是你今年最大的遗憾！

1、三伏灸是祛斑美白黄金时间！
中医认为，寒则凝，凝则淤，淤则堵。多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。
另，三伏灸还可以解决的皮肤问题包括：斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡，都是可以通过艾灸来调理的。
取穴：脾俞、肺俞、肾俞、关元、气海、阴陵泉、足三里、三阴交、阿是穴。
艾艾贴调理脾俞穴位指示图


艾艾贴调理肺俞穴位指示图


艾艾贴调理肾俞穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理气海穴位指示图


艾艾贴调理阴陵泉穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图

2、利用三伏灸调理闭经很管用！
中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通，都是可能导致闭经的。 故而我们调理闭经需要补气活血——气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、血脉通畅而行气活血，月经也就来了。
取穴：神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲。
艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理肝俞穴位指示图


艾艾贴调理膈俞穴位指示图


艾艾贴调理肾俞穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理血海穴位指示图


艾艾贴调理太冲穴位指示图

3、利用三伏灸疏通乳腺，即丰胸又美胸
艾灸为什么能疏通乳腺，还能丰胸、美胸呢？
艾灸能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血，这是丰胸、美胸的基础。脾经、肾经、胃经都经过乳房，该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的。
其次，艾灸通过穴位刺激脑下垂体，增加荷尔蒙的分泌，产生乳腺发育所需的雌性激素，使得乳房增大，变得丰满，坚挺。
取穴：肝俞穴、关元穴、天溪穴、膺窗穴、膻中穴、乳根穴
艾艾贴调理肝俞穴位指示图


艾艾贴调理关元穴位指示图


艾艾贴调理天溪穴位指示图


艾艾贴调理膺窗穴位指示图


艾艾贴调理膻中穴位指示图


艾艾贴调理乳根穴位指示图

4、利用三伏灸调理乳腺增生，完全消失是有可能的！
乳腺的特点是疏松柔软，乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系，与内在脏腑是联系成了一个整体。
经过乳房的经脉很多，而经脉是什么地方呢？是气血易聚的场所。气行则血行，气滞则血瘀，故而当气虚於滞时，乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
而通过艾灸能温通经脉，补气益血、调节内分泌，不仅可以防治乳腺增生，还具有良好的丰胸、美胸的作用。
取穴：肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神阙、三阴交、太冲
艾艾贴调理肩井穴位指示图


艾艾贴调理膺窗穴位指示图


艾艾贴调理乳根穴位指示图


艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理神阙穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理太冲穴位指示图

5、三伏天艾灸减肥给你意向不到的结果！
事实上，很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的，而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降，新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗，进而引起脂肪堆积，形成局部肥胖。
三伏天通过艾灸补充阳气，新陈代谢功能可得到调整，加速多余脂肪的代谢消耗，故而小腹肥胖往往能够“消灭”。
减肥取穴：（1）中府、京门、章门、水分、三阴交（2）肺俞、脾俞、肾俞、丰隆、太溪。
艾艾贴调理中府穴位指示图


艾艾贴调理京门穴位指示图


艾艾贴调理章门穴位指示图


艾艾贴调理水分穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


艾艾贴调理肺俞穴位指示图


艾艾贴调理脾俞穴位指示图


艾艾贴调理肾俞穴位指示图


艾艾贴调理丰隆穴位指示图


艾艾贴调理太溪穴位指示图

注意事项：
1.三伏天要果断的拒绝冰冷的食物！绝不可喝冰的、吃冰的的东西。
2.调理期间，三餐要全，不可熬夜，必须吃早饭，须知水谷精微是元气的来源！
3.必须注意适当忌口，如调理期间，不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等过于寒凉的食品，容易引起过敏或者减弱调理的作用。



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