用艾艾贴如何协调阴阳？

阴阳是“对立统一或矛盾关系”的一种划分或细分，两者是种属关系。《荀子·礼记》说：“天地和而万物生，阴阳接而变化起。”

在宇宙自然界，事物的形成规律确是如此。天之阳气下降，地之阴气上升，阴阳二气交感，化生出万物,并形成雨雾、雷电、雨露、阳光、空气，相互交感，生命体方得以产生。所以，如果没有阴阳二气的交感运动，就没有自然界，就没有生命。可见，阴阳交感又是生命活动产生的基本条件。
而对于每一个生命体而言亦是如此。阴是藏精于内不断地扶持阳气的,阳是卫护于外使体表固密的。如果阴不胜阳,阳气亢盛,就会使血脉流动急促,如果再受热邪,阳气更盛就会发为狂症。
如果阳不胜阴,阴气亢盛,就会使五脏之气不调,从而导致九窍不通。所以,圣人使阴阳平衡,无所偏胜,从而达到筋脉调和,骨髓坚固,血气畅顺。
阴阳平衡才会内外调和,邪气不能侵害,耳目聪明,气机正常运行。

这里的养生,意义在于指出了阴为阳的基础,阳为阴之用。也就是说,在正常的情况下,人体的阴精和阳气是处在不停地相互消长而又相互制约的状态之中。阴精与阳气如果因为某种原因而出现一方的偏胜或偏衰,也就成为一种病理状态。
因此,阴阳协调、内外调和是使人“气立如故”的基本条件。
正常情况下,阴阳是互根、互补、互制的,说通俗一点儿就是正常人体的生命功能与物质之间是互补互制的,即阳气与阴精是互根的。一旦出现一方不足或过盛,另一方就会来代偿、弥补,目的在于纠正失衡,维持阳气与阴精的平衡。如果阴阳失衡,不能相辅相成,代偿功能失调,就会呈现阴阳失调而产生种种健康问题。
如果阴阳轻度失衡可导致长期亚健康状态;再严重一些的就是阴阳中度失衡,导致疾病、早衰;最严重的是阴阳重度失衡,会导致重病;阴阳离决也就是生命终止,即死亡。

轻度阴阳失衡就是我们通常讲的亚健康。
亚健康状态的人之所以还能像正常人一样生活、工作,只是感到累,原因是人体有着惊人的适应力和代偿能力,从而能长期处于病态“平衡”状态下,这样就掩盖了一些疾病,发现的时候往往为时已晚。

亚健康者养生的总原则是,通过养生保健对亚健康状态进行干预,促使亚健康向健康逆转,方法如下:
调理疾病:如果经过休息,疲劳还不能缓解,就要警惕疾病的潜在可能,应立即确诊及时用艾艾贴调理控制。
休息:睡眠是调整亚健康的一个良方,目的在于消除疲劳,避免形成恶性循环。每周的缺觉(睡眠不足)要在当周补足,不可拖到下周,以免疲劳积累。
调整心态:防止焦急、紧张、忧虑、恼怒、抑郁等情绪。
减慢节奏,避免紧张;加强锻炼身体,但应避免疲劳运动及过度运动。

中度阴阳失衡会导致五脏阴阳失调,从而出现疾病、早衰,产生阳虚、阴虚。
阳虚就是人体的某脏器功能偏衰,即功能减退。
主要是由于先天禀赋不足或后天过劳、过度受寒、药物过量、久病失养、饮食不当等损伤阳气引起的。
它的主要特点是产热不足,阳虚则寒,所以表现为怕冷、自汗、手足冷、乏力疲倦、脉沉而无力、舌质淡苔白等症状。
阳虚多由气虚发展而来。气虚的特点主要是少气懒言、乏力自汗、头昏、舌淡苔白脉虚无力。

阴虚是人体的精、血、津液亏损,脏腑功能虚性亢进,阴不制阳,从而表现出虚性内热。产生的主要原因是邪热伤阴,五志(喜、怒、悲、思、
恐)太过,化火伤阴,或久病体虚耗阴,或操劳过度,营养不良。

用艾艾贴艾灸协调阴阳的保健方法：
灸取穴位：足三里，合谷，涌泉，大椎。

足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。 

艾艾贴调理足三里穴位指示图


合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。 
艾艾贴调理合谷穴位指示图


涌泉：在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处。
艾艾贴调理涌泉穴位指示图


大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。 
艾艾贴调理大椎穴位指示图