艾艾贴艾灸调理戒烟的使用方法
吸烟是癌症、心脏病和脑血管病三大病症的主要成因。它降低了人体的免疫力,同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大。也正由于如此,现在戒烟越来越重要。抽烟的数量大,可以不熄火,一支接一支不间断地抽。一旦不抽就会产生消极反应,如打瞌睡、打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等。
一穴见效:戒烟穴
【艾艾贴艾灸戒烟】
取穴:戒烟穴又称“甜美穴”,有清肺解毒、保健肺部的功效,经常艾灸此穴位,有利于解除烟瘾。
小小妙招见奇效
糖醋白萝卜:消除烟瘾
一个白萝卜切成条状,加少量糖,醋和陈皮,搅拌均匀,每天早上吃。白萝卜里有萝卜素可以起作用,抽烟时会感觉吸烟没味道。
【艾艾贴艾灸太渊】
一穴见效:戒烟穴
【艾艾贴艾灸戒烟】
取穴:戒烟穴又称“甜美穴”,有清肺解毒、保健肺部的功效,经常艾灸此穴位,有利于解除烟瘾。
糖醋白萝卜:消除烟瘾
一个白萝卜切成条状,加少量糖,醋和陈皮,搅拌均匀,每天早上吃。白萝卜里有萝卜素可以起作用,抽烟时会感觉吸烟没味道。
【温馨提示】
在犯烟瘾时随时灸之。
配穴辅助:神门、太渊
【艾艾贴艾灸神门】
取穴:神门穴是养神、安神的要穴。神门属于手少阴心经,是心的原穴,心藏神,神门通治各种神志病。由戒烟而产生的焦虑、烦躁等不适,艾灸神门就可解决。
取穴:灸太渊的主要作用是调动肺功能,清理修复吸烟对肺脏所造成的损害。
【专家叮嘱】
1.两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁尽快排出体外。
2.每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋浴。
3.可吃些含B族维生素的食物,例如黑麦面包、核桃、牛奶、西红柿等。
4.将大部分时间花在图书馆或其他不准抽烟的地方。
5.用戒烟省下的钱给自己买一份小礼物。
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