打呼噜可以使用艾艾贴吗？

打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。
过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎由于鼻甲病理性增大导致鼻腔气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。

严重者可导致高血压，心脏病，心律失常。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号：
睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡。 

打呼噜在中医上讲是病，即是人体“内伤七情”（是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志活动）、“外感六淫”（即“风、寒、暑、湿、燥、火”六种病邪的统称 ）而致“神疲”造成的。

当“神疲”显之于“形”，睡眠中口腔内的呼吸器官就表现为肌肉松弛、“擅离职守”、“懈怠无力”，悬雍体（也叫小舌头或悬臃垂）“疲惫”下垂，从而导致气道狭窄，气流通过时因肌肉震动而产生鼾声。

打呼噜绝不仅仅是口腔呼吸器官的炎症，而是一种全身性、系统性的疾病，其真正的“病根”就是“神疲”。由于气行不畅，又使血流受阻、氧气匮乏（中医把这种病态现象叫做“气血不调”、“气不盈室”、“气滞血瘀”），故打呼噜引起了一系列的脑缺氧和心肌缺血的恶性并发症，如高血压、冠心病、性功能减退等，比如一般脑中风、心脏病患者常常在夜间睡眠时间发作，有的人甚至在夜间突然死亡，其“元凶”也是打鼾。


中医采用艾灸的方法调理打呼噜，灸中脘 ，天枢，阴陵泉，丰隆穴。宣肺祛痰，顺气宁神。

艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾艾贴调理天枢穴位指示图


艾艾贴调理阴陵泉穴位指示图


艾艾贴调理丰隆穴位指示图    
 
 

如何预防打呼噜：
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。 
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
4、改掉挖鼻的不良习惯。 
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。 
6、根治病灶，彻底恢复扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。 
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。 
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。 
9、注意保暖，气候转变极易感冒引起鼻塞。

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