用艾艾贴如何调理产后腰痛？

产后腰痛，中医病名。是产后以腰痛为主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧，可腰痛而牵及腿痛。
【病因】
本病多因肾亏血虚、寒湿阻络、淤血留滞导致。
【病机】
1、肾亏血虚 多因产时劳伤肾气，损伤脉络，复因失血过多，致使肾亏血虚而痛。
2、寒湿阻络 多因产后气血不足，寒湿之邪乘袭，邪遏经络而引起。
3、淤血留滞 多因产后淤血阻滞经脉所致，不通则痛。
产后腰痛中医分型：
1．肾亏血虚型
主证：腰痛绵绵，胫膝疫软，眩晕耳鸣，手足麻木，面色苍白或萎黄，舌质淡，脉沉细。
2．寒湿阻络型
主证：腰痛转侧不利，遇寒加重，腰腹冷，肢节酸楚，舌胖大有齿，苔白滑而腻，脉沉缓。
3．淤血留滞型
主证：腰痛如锥刺，活动后稍舒，或伴少腹疼痛，舌边可有淤斑，脉弦涩。
中医采用艾灸的方法调理产后腰痛，已经有很多朋友在艾艾贴的帮助下顺利康复。下面给大家分享一则真实案例与艾艾贴艾灸调理产后腰痛的方法；
1、本人姓名：朱丽娜，
   性别：女，年龄：32岁， 
   所在地：辽宁省鞍山市
2、身上有什么问题？
   产后腰疼；
   身上问题存在多久了？
   5个多月；
3、什么情况下了解艾艾贴？
   本人哺乳期宝妈一枚，剖腹产手术后身体比较虚弱可能是因为手术中脊柱给麻药所致再加上月子里喂奶着凉的原因导致腰部疼痛。在微信朋友圈里看到我的大学同学在做艾艾贴，由于对中医艾灸文化早有耳闻，看到朋友圈中艾艾贴挺神奇的，于是我怀着试试看的心里联系了我的领路人，她送给我两盒艾艾贴让我给妈妈调理腿疼，妈妈用后觉得特别好，于是自己购买了20盒开始给自己和家人调理身体。
4、用艾艾贴调理了那些问题？
   自己用艾艾贴调理了产后腰疼
5、哪天开始用艾艾贴？具体日期是多少？
   2017年5月11日
6、分别艾灸了哪些穴位？怎么灸的？每天灸几次？   
   分别艾灸了大椎穴、腰部痛点（阿是穴）、委中穴、足三里穴、太冲穴、涌泉穴，三阴交。
第一天灸的阿是穴加上委中穴、涌泉穴；
第二天灸的大椎穴、阿是穴、委中穴、涌泉穴、足三里和三阴交穴；
第三、四、五天同第二天一样的灸法；
第六天只灸了阿是穴加上委中穴、涌泉穴；
第七天休息一天 第二周和第一周同样的方式艾灸的；
给自己调理腰部疼痛每天艾灸两次。
7、艾灸过程中出现了哪些排病反应？
最开始几天艾灸没有什么特别的感觉，只是觉得艾灸的部位暖暖的，艾灸后皮肤泛红。从第三天开始艾灸时觉得腰部特别痒，但是坚持一阵特别痒的感觉就过去了，随之而来的是暖暖的舒服的感觉，大概过了一个星期，再次艾灸的时候不痒了，灸时有一种特别热的感觉，当天出了好几个小水泡（灸花）再过一两天小灸花慢慢变大了，但是腰部觉得好多了不那么疼了。
8、出现排病反应如何处理？是坚持灸吗？还是用什么方法缓解排病反应？
我的排病反应是皮肤变红和出了许多出灸花，我用针把灸花挑破了，抹上艾灰，第二天继续在灸花周围艾灸，又出了几个灸花，再抹艾灰再继续艾灸，大概过了半个月的时间，腰部彻底不疼了，这个部位就没有再艾灸了。

9、一共用了多长时间的艾艾贴把身体调理好？合计用了多少艾艾贴？
大概用了两周左右的时间把身体调理好；合计用了7盒艾艾贴
10、现在还在继续使用艾艾贴吗？
现在还在继续使用艾艾贴调理身体一周一次整背灸，偶尔做保健穴位的艾灸
【感受】
本人从小就对祖国的中医文化很感兴趣，平时在看资料时也会关注艾灸方面的知识，自从遇见了艾艾贴以后，我觉得它更加方便、实用是对古老艾灸文化的传承与发扬，我遇到艾艾贴已经四个多月的时间了，用它不但调理好了自己和身边的人给他们送去了健康，也与很多人的关系走的更近了，平时的话题更多了，感情也越来越好。就因为这样，我更加有信心去做艾艾贴事业。平时我们群里的培训挺多的，我都是利用带孩子的空闲时间去听课，几乎课课不落，看到团队人都很努力也很激励我。我不知道为什么，我做艾艾贴之后觉得整个人特别有激情，觉得学习的时间不够用，想学更多的专业知识去帮助别人，看到很多人经过艾艾贴的调理变好了我心里特别高兴。我觉得我能遇到艾艾贴是一种缘分，感恩艾艾贴！希望我不忘初心，带着”艾”一路前行!
我觉得主要是两个方面：第一是团队氛围方面，到处都充满的正能量和积极的心态，除了能学到专业的知识以外还能得到从内而外的一种思想上的提高，以前一些小事总会计较、一些与人沟通的方面也有欠缺，在这个大家庭里教会了我换位思考用感恩的心去面对所有人。第二就是拥有了属于自己的一份事业，对于全职妈妈来说是我正需要的，看到努力做事业的自己一定会变得越来越优秀！

下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理产后腰痛的方法：
灸取穴位：腰部痛点（阿是穴）、大椎穴、委中穴、足三里穴、太冲穴、涌泉穴，三阴交。
艾艾贴调理大椎穴位指示图


艾艾贴调理委中穴位指示图


艾艾贴调理足三里穴位指示图


艾艾贴调理太冲穴位指示图


艾艾贴调理涌泉穴位指示图


艾艾贴调理三阴交穴位指示图


如何预防产后腰痛：
从孕期即开始预防腰痛。注意合理进食，避免体重增加过快而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。
注意充分休息，在饮食上，多吃牛奶、胡萝卜等富含维生素C，维生素D和B族维生素的食物，增加素食在饮食中的比例，可避免骨质疏松而引起腰痛。